Любовната мъка е лечима

За всички, които я преживяват трудно, могат да си отдъхнат, защото и срещу това вече има хапче…

Почти всеки от нас поне веднъж в живота си е страдал от любовната мъка. Това може да е раздялата с любим човек, с който сме делели едно легло, една маса, с който сме прекарали дълги години заедно. Или човек, след когото сме бягали в продължение на седмици или месеци и накрая всичко е било напразно – несподелената любов.

Това, което следва след такива тежки преживявания често е едно чувство, което се преживява тежко, все едно човек пада в дълбока, тъмна дупка. Душата е празна, безсъние, липса на апетит, мислите ни са объркани.

След проучване на американската психоложка Наоми Айзенбергер, чувствата се оприличават на физическата болка, след удари по тялото. В по-тежки случаи може и да се стигне до т. нар. „синдром на разбитото сърце”,  при който сърцето заболява, подобно при инфаркт, след което идва и емоционален срив.

Но дори и да не се стига до чак толкова сериозни положения, като заболяването на сърцето, любовната мъка е много трудно поносима. Това състояние може да продължи и месеци. Австрийска фармацевтична компания е създала ново лекарство, което може да намали любовната мъка и стреса покрай нея. Италиански изследователски екип е проучил и доказал ефективното действие на хапчето, което е без рецепта – Аморекс. Потвърдено: Любовната мъка е лечима!

За тези, които не искат да прибягват до хапчетата срещу сърдечни болки, предлагам да прочетат следващите съвети:

1. Говорете за това!

Завили сте се през глава в леглото и не искате да говорите с никой, по-добре е обаче да се обадите на някой приятел и да поговорите за мъката си. Обсъждането помага да се преживее болката и така виждате, че не сте сами.

2. Поплачете си на воля.

Не подтискайте чувствата си и си поплачете свободно. Също така и ако се поядосате на бившия си партньор, но умерено разбира се, може да съкрати мъката ви. Агресията си може да излеете в спорт, така ще се и разсеете.

3. Унищожете всички спомени.

Всякакви неща, които ще ви напомнят за бившия партньор трябва да се махнат. Иначе, всеки път като ги виждате ще се сещате за хубавите времена заедно и след това за болезнената раздяла. Мислете в бъдеще време и останалите спомени сложете в килера, избата или изхвърлете.

4. Не се обвинявайте.

Вместо да си затормозявате мозъка, дали и как сте можели да спасите връзката си, по-добре бъдете добър към себе си и направете нещо интересно, разнообразно. Самообвиняването няма да промени ситуацията. Така само ще забавите процеса на забравяне на неприятните чувства.

5. Приемете ситуацията.

Опитайте се да разберете, че тази любов не е имала бъдеще! Независимо дали любовната мъка е след раздяла или несподелена любов - непримиримостта води до един затворен кръг на самозалъгване и безнадеждност, от който не може да се излезе.

А за тези, които мислят, че не могат да се справят сами и положението им е сериозно, може да потърсят професионална помощ от психолог или терапевт. 

Как една двойка да бъде заедно за дълго време

1. Красива снимка в рамка от първите ви дни заедно. Трябва да има и снимки от сватбата ви например, но такива снимки от началото на връзката ви са повече лични, отколкото семейните. По този начин, когато снимката е на видно място, вие винаги ще си спомняте за първите ви мигове заедно и ще искате да ги изживеете отново.
2. Филм, който и двамата обичате. Винаги е хубаво и двамата да седнете на дивана, да се сгушите и да се насладите на любимия си филм.
3. Да празнувате празник (годишнина), който е специален и само за вас. Годишнината от сватбата ви е една хубава дата, но това сигурно не е единственото събитие, което има значение. Много по-романтично и лично е ако празнувате вашата първа целувка или първата ви ваканция или дори първият положителен тест за бременност.
4. Пари за развлечения. Разбира се, задължително трябва да има пари, отделени за сметките. Но всяка двойка се нуждае от средства, с които може да отиде например на спонтанна ваканция в планината, да си купи бутилка скъпо шампанско, да отиде на концерт или да направи нещо, което се харесва на двамата.
5. Различни начини да поддържате връзка. Достатъчно е през работния ден да се обадите на любимия човек за малко, за да го чуете как е, да чуете гласът му. Можете да се обадите докато пътувате за командировка, няма значение колко пъти или как ще направите контакта с другия, важен е жеста. Само трябва да е приятно и на двамата.
6. Възрастна двойка, на която се възхищавате. Хора, на които бракът им е издържал и са все още заедно, въпреки всичките преживяни трудности.
7. Да забелязвате „невидимте” неща. Това не е ядрена физика. Хубаво е да хвалите партньора си и дори за дребните, не толкова на пръв поглед важни неща. Важното е да се каже хубава дума на другия, която носи и позитивност. И най-малките неща са от значение.
8. Тайни знаци. Хубаво е когато двамата партньори си имат тайни знаци, които само те си знаят и разбират. Така например, само с повдигане на вежди може да се избегне неудобно положение, без да бъде засегнат някой. Когато са в конспирация, двамата се чувстват по-близо.   

Предложения за подаръци за "Свети Валентин"

Любовта е навсякъде около нас, както се пее в една песен на Wet Wet Wet. Дали ще празнуваме на 14-ти февруари "Свети Валентин" или на който и да било друг ден от годината, ние можем да направим подарък на любимия ни човек по свой уникален начин. Дарявайки партньора ни с подарък, ние го караме да се чувства по специален начин.

14-ти февруари е един от най-хубавите дни за влюбените гълъбчета. Докато някои възприемат този ден, като направен само за да печелят търговците от покупките на цветя и подаръци, то за други той е просто начин да покажат на любимия си човек, колко много го обичат и да го прекарат заедно.

Подаръци за "Свети Валентин" – предложения за подарък на дамите

Този подарък трябва да може да допринесе за усещането за романтика на дамата, и да бъде запомнящ се в същото време.

1. Хубав женски парфюм -  (бел. авт. Идеята е на d_r_wаtsоn)
2. Кажи го с цветя – Това е традиционният подарък за "Свети Валентин". Независимо какви цветя имате намерение да подарите, те задължително трябва да са червени. Ако комбинирате букета с една малка плюшена играчка, то тогава радостта ще бъде максимална!
3. Бижута – всякакъв вид бижута са прекрасни за празнуването на любовта. Всички жени обожават изискаността и блясъка им, с такъв подарък ще покажете на жената, че вие държите на нея.
4. Бонбоните - един от най-добрите приятели на жената! Не пренебрегвайте този класически подарък за деня на влюбените. Повечето жени ги обожават.
5. Електроника – трябва да бъде нещо значимо. Да купите най-новия модел на iPod или iPad би я зарадвало много.
6. Spa - процедура или комплект от козметика. Има много продукти, от които да изберете - масажни масла, пяни, парфюмираните свещи и др.
7. CD или DVD – на неин любим изпълнител, състав или филм. Също така е хубава идея, ако й запишете на диск любимите й песни.
8. Почивка – можете да планирате да избягате от всекидневието, тя със сигурност ще се зарадва.

Подаръци за "Свети Валентин" – за него

Намирането на подаръци тук може да се окаже малко сложно, тъй като повечето са ориентирани към жените. Мъжете не харесват цветя, плюшени играчки или бонбониера във формата на сърце. Ето и няколко предложения:

1. Карта за фитнес.
2. Електрическа самобръсначка. Сигурно има мъже, които предпочитат старомодния начин на бръснене, но можете да му подарите все пак и такава самобръсначка.
3. Билети за концерт на любима негова група или друго представление в театър, кино.
4. Фотоапарат - Ако му харесва да прави снимки, може да му подарите нов дигитален фотоапарат.
5. Бутилка хубаво вино или друг негов любим алкохол.
6. Компилация от филмите например на Джеймс Бонд, Джеки Чан или филми, които партньорът ви харесва.
7. Ръчен часовник може да бъде един идеален мъжки подарък за 14-ти февруари.
8. Ако приятелят ви харесва техниката, то може да му подарите последен модел на някоя актуална джаджа като нов телефон или друго.

Тайни за успех при първа среща

Ако сте били на среща или вече на няколко такива, сигурно сте забелязали, че някои неща, които правите или казвате наистина ви носят желания успех. Беше направено допитване до хора, които да ни разкрият техните тайни и стратегии за успех, получени са и доста гениални идеи. Ето и няколко от тях, които мъже и жени са посочили. Можете да опитате няколко от долу посочените и разбира се, тези които не ви допадат да игнорирате. И кой знае, може и да ви донесат успех!

     Изчакване за първата целувка

„Никога не съм целувал жена преди третата ни среща. Причината е, че това забавяне добавя малко мистерия, тя стои на пръсти и се пита: „Кога ще ме целуне?” Повечето мъже чакат и търсят „знака за действие” , при който жената един вид дава разрешението си. Чрез изчакването аз установих, че това ме различава от предишните им партньори.”

 

     По дрехите посрещат…

„Винаги гледам на първа среща да нося рокля.”

    Кратка среща

„Винаги гледам първата ми среща да е не повече от час, отиваме на кафе или на обяд а понякога дори и на вечеря. По този начин, ако нещата не са както трябва, и за двамата агонията ще свърши по-бързо.”

    Кавалерството е задължително

„Винаги отварям и затварям вратата на колата, особено когато аз карам дамата, също и я съпровождам под ръка. Харесва ми да бъда кавалер, защото не всички го правят, дори и да е малко старомодно вече.”

    Бъдете загадъчни 

"Моето правило е да не се дава твърде много информация за себе си на първа среща. Това оставя малко мистерия около мен и човек иска да се върне, за да разбере точно това, което съм скрил."

    Спазването на принципите

„Имам си правило: Ако мъжът срещу мен пропусне три последователни възможности да направи или каже нещо джентълменско, тогава всичко е свършило.”

  

   След срещата

„Всеки път след среща се обаждам да благодаря на дамата – със e-mail, SMS или обаждане. Държа на това, защото така показва, че срещата ни не е била просто поредната първа и последна такава, но че е била специална, дори и да няма продължение.”

   Тема табу – за  предишните връзки

"Никога не споменавам бившите си".

   Обръщайте внимание

„Винаги слушам всичко, което човекът отсреща ми казва, и то много внимателно. Винаги са впечатлени, когато си спомням подробности за разговорите ни.”

   Бързай бавно

„Обикновено никога не се обаждам на другия още на следващия ден. Мисля, че трябва да се изчака един-два дни, за да може да си направи преценка, да се преосмислят нещата.”

Азиатски курс по самозащита в 8 прости стъпки

25 начина да ме накараш да посещавам блога ти отново и отново

1. Научи ме как да се направи нещо.
2. Забавлявай ме!
3. Стимулирай ме да мисля.
4. Разкажи ми история.
5. Представи ми интересни резултати от проучвания.
6. Накарай ме да се смея.
7. Представи продукт или услуга, което може да ми помогне да взема решение.
8. Кажи ми защо и как нещо се отнася за мен.
9. Представи ми проучване за нещо, което ти или някой друг е направил.
10. Накарай ме да се чувствам единствения, който...
11. Коментирай това, за което другите говорят.
12. Вдъхнови ме.
13. Дай ми задача, с която да се занимавам и да свърша.
14. Дай ми чувство за принадлежност.
15. Обясни ми какво означава нещо.
16. Обобщавай нашумяла тема или проблем.
17. Представи ми интересна личност.
18. Кажи ми мнението си.
19. Напиши препратка към страница или нещо, което трябва да се види.
20. Сподели нещо, което може да се отнася до мен.
21. Стимулирай ме да вляза в диалог или дебат.
22. Дай ми една гледна точка, която е различна от останалите.
23. Насърчавай ме да се справя с нещо, с което изпитвам трудности.
24. Дръж ме в течение с последните новини или с развитието в дадена сфера.
25. Реши проблем, който имам.

А вас какво ви кара да посещавате редовно даден блог или страница?

5 неща, които ви спират да се обвържете сериозно

По много филми на Дисни сме гледали приказката за стъклената обувка, как тя пасва на правилното момиче и събуждане от кома само с целувка. Холивуд ни представя филми, където всичко в любовта се нарежда перфектно. Приятелите ни казват: „Спокойно, когато настъпи правилния момент, ти ще го почувстваш!”

И все пак, години след началото на връзката, много мъже и жени не са сигурни, дали те са с правилния човек или това трябва да бъде някой друг, може би някой по-добър.

За много от нас влюбването – и в последствие да кажем решаващото „Да!” , но този път да е завинаги, не е толкова лесно, колкото изглежда.

Така че, кое е това, което задържа толкова много очевидно интелигентни мъже и жени от вземането на решение, че това е Правилният/та?

1. Списъкът ви с изискваният към партньора е просто безкраен и недостижим.

Едни от най-големите препятствия към обвързването е дългия списък от характеристики, които са от ключово значение за даден човек и включват точки за двата партньора и отношенията. Този дълъг списък може да бъде опасен и за самите нас, тъй като вероятността да срещнем някой, който отговаря на всяка една точка от списъка е твърде малка. Много хора са станали взискателни и държат да спазят някакъв стандарт, изграден през времето в умовете им.

Жив пример е и списъка с изисквания на случайно момиче:

„За партньора: Би ми било интересно като за начало да се запозная с нови хора, с които да обменим общи интереси, впечатления, мисли... Дали ще се развие нещо повече от едно нормално приятелство, не мога да кажа... Но нека все пак напиша няколко думи относно представата ми за подходящ партньор. Той трябва да споделя същите ценности като мен, тоест да е:

- интелигентен

- амбициозен

- отговорен

- добър по характер

- с чувство за хумор

- нежен, внимателен, ценящ дребните жестове

- грижовен

- позитивно настроен

- чаровен

- романтичен

- джентълмен

и ще прибавя още:- да не е женкар и - да ми съответства на възрастта

Който се разпознава, ще се радвам на писмото му...

I ste pomolja da si spestite komentarite ot roda na "goleeeemi iziskvanija"... Tova sa osnovni ka4estva, koito 4ovek trjabva da pritezhava. I ako pone malko se za4etete v profila mi, ste vidite, 4e ka4estvata, koito iziskvam, gi pritezhavam i samata az.

Aman zna4i...”

2. Не сте склонни да правите компромиси в отношенията с партньора си.

Много от нас не обръщат достатъчно внимание на това, какво прави една връзка наистина стабилна Да простим грешките на другия или да сме по-гъвкави в мисленето към лошите навици, това може да е трудно, но възможността да направим компромис наистина има голямо значение. Перфекционистите винаги търсят най-новото, най-доброто. Такива хора биха си помислили, че ако спрат да търсят възможно най-добрия за тях вариант, ако се приеме човек с недостатъците му, тогава няма да бъдат със най-добрият партньор за тях. Такъв тип хора обикновено не могат да се ангажират с някой или нещо за постоянно, те все гледат как могат да го подобрят, да го променят или както се казва да го „тунинговат”.

3. Страх от интимност.

В продължение на много време сме градили кариера, имали сме връзки, но сме били сигурни, че в един момент ще приключат. Когато човек реши да създаде семейство заедно с някой друг, трябва да събори изградените през времето стени. Ако партньорите  в една връзка са независими един от друг, това може да възпрепятства бъдещето им като двойка. Ако решите, че е по-добре да сте с някой, отколкото да останете сами, е едно добро начало. Но е важно да се спазят поне основни критерии, например религия и обща култура.

4. Избирате партньори, които споделят вашите интереси, но не и ценностите и целите ви.

Физическото привличане е важно и не трябва да се пренебрегва, но то няма да поддържа една връзка цял живот. В много сайтове за запознанства всеки е направил списък с нещата, които трябва да харесва партньора – да харесва пътуванията, да слуша опера, да обича дълги разходки по плажа при залез слънце и други. Но, тези неща не са толкова важни, когато става дума за дългосрочна, пълноценна връзка. Много е важна химията, как ще се допълнят характерите ви, да харесвате подобни неща и главно да имате сходни ценности и цели в живота.

5. Вие вярвате, че там някъде е Той или Тя, и ви чака.

Все още има хора, които живеят с мисълта и фантазията си, че правилният за тях човек ги очаква някъде. По този начин, когато вие сте с някого, който ви допада, все ще си казвате, не го чувствам от вътре, когато съм с подходящия/та трябва да се чувствам.

Огледайте се около себе си и вижте мястото си в обществото и в целия свят дори, определете ценностите си. Сами ще разберете, дали човека срещу вас е правилния за цял живот, или просто поредното запознанство, което ще е временно.