Как да печелим във всичко

Да говориш е евтино. Но да говориш със себе си? Това може да бъде ключа с помоща на който, да получиш това което искаш, според ново проучване в перспективите на психологията.
Изследователи са анализирали 32 предишни публикувани проучвания за спортната психологическа техника, наречена "позитивен разговор със себе си", психична тактика, която спортистите често използват, за да се настроят психически преди важно за тях състезание или
игра."Това е една ефективна стратегия за подобряване на производителността в областта на спорта,", казва авторът на изследването Антонис Хатцигеоргадис, спортен психолог в университета в Тесалия в Гърция. Няколко проучвания показват, че говоренето със самите нас
увеличава концентрацията ни, повишава нашето доверие в нас, и се намаля безпокойството.

Разговорът със самите нас ще бъде и по-ефективен, когато го използваме за задачи, които са свързани със прецизност, например хвърляне на топка, а не за дейности на базата на сила и издръжливост, като бягане на дълги разстояния. И колкото повече се говори, толкова по-добре. Атлетите, които използват постоянно говоренето със себе си по време на тренировки и
състезания имат по-добри резултати. "Колкото повече използвате разговора със себе си, толкова по-ефективно ще бъде това за вас.", казва Хатцигеоргадис.Позитивното мислене е първата стъпка, но за да има най-добър реален ефект, трябва да предприемете и втората стъпка: да възприемете това, което си казвате.

Ключът е в това, не е просто да си повтаряте като папагал думи, а да си съсредоточите цялото внимание върху тях и да ги затвърдите. Трябва да си разрешите сами да приемете напълно съответното изявление, което сте си казали. По същество, вие се идентифицирате с позитивното. Ако ви дойдат мисли от рода на: Това е глупаво, Не мога, Това няма да се получи, то просто ги оставете да си заминат и ги забравете. Ако и вие искате разговорът със себе си да ви доведе към успеха, то можете да ползвате следните изрази, за да спечелите във всяка ситуация:

Когато питате за увеличаване на заплатата или за повишаване на позицията ви в йерархията на фирмата:
Помислете: "Струва си риска."

По време на интервю за работа:
Помислете: "Нищо няма да ме спре да имам живота, който искам. Каквото и да ми струва, аз съм готов да направя всичко."

Преди среща:
Мислете: "Ще бъда себе си. Ще бъда естествен. Ще бъда победител. "

По време на изтощителна тренировка:
Мислете: "Единственото, което трябва да правя е да действам, нищо друго."

Преди голямо състезание:
Мислете: "Аз съм тренирал, аз съм готов, аз мога да направя това. Аз избирам да повярвам в себе си. "

Когато не се чувствате в добро състояние за работа:
Мислете: "Без колебания, извинения, или съмнения. Мисли по-малко, действай повече и не хленчи ".

Можете да прочетете и най-добрите упражнения, но всичко е безполезно без мотивация. Когато сте мотивирани вие ще се справяте със по-трудни задачи, и ще действате по-бързо.

Тайни за успех при първа среща

Ако сте били на среща или вече на няколко такива, сигурно сте забелязали, че някои неща, които правите или казвате наистина ви носят желания успех. Беше направено допитване до хора, които да ни разкрият техните тайни и стратегии за успех, получени са и доста гениални идеи. Ето и няколко от тях, които мъже и жени са посочили. Можете да опитате няколко от долу посочените и разбира се, тези които не ви допадат да игнорирате. И кой знае, може и да ви донесат успех!

     Изчакване за първата целувка

„Никога не съм целувал жена преди третата ни среща. Причината е, че това забавяне добавя малко мистерия, тя стои на пръсти и се пита: „Кога ще ме целуне?” Повечето мъже чакат и търсят „знака за действие” , при който жената един вид дава разрешението си. Чрез изчакването аз установих, че това ме различава от предишните им партньори.”

 

     По дрехите посрещат…

„Винаги гледам на първа среща да нося рокля.”

    Кратка среща

„Винаги гледам първата ми среща да е не повече от час, отиваме на кафе или на обяд а понякога дори и на вечеря. По този начин, ако нещата не са както трябва, и за двамата агонията ще свърши по-бързо.”

    Кавалерството е задължително

„Винаги отварям и затварям вратата на колата, особено когато аз карам дамата, също и я съпровождам под ръка. Харесва ми да бъда кавалер, защото не всички го правят, дори и да е малко старомодно вече.”

    Бъдете загадъчни 

"Моето правило е да не се дава твърде много информация за себе си на първа среща. Това оставя малко мистерия около мен и човек иска да се върне, за да разбере точно това, което съм скрил."

    Спазването на принципите

„Имам си правило: Ако мъжът срещу мен пропусне три последователни възможности да направи или каже нещо джентълменско, тогава всичко е свършило.”

  

   След срещата

„Всеки път след среща се обаждам да благодаря на дамата – със e-mail, SMS или обаждане. Държа на това, защото така показва, че срещата ни не е била просто поредната първа и последна такава, но че е била специална, дори и да няма продължение.”

   Тема табу – за  предишните връзки

"Никога не споменавам бившите си".

   Обръщайте внимание

„Винаги слушам всичко, което човекът отсреща ми казва, и то много внимателно. Винаги са впечатлени, когато си спомням подробности за разговорите ни.”

   Бързай бавно

„Обикновено никога не се обаждам на другия още на следващия ден. Мисля, че трябва да се изчака един-два дни, за да може да си направи преценка, да се преосмислят нещата.”